Manfaat Minum Teh Pahit – Teh sudah menjadi minuman favorit yang nikmat dinikmati setiap hari. Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari minum teh pahit atau tanpa pemanis.
Jika Anda penggemar teh, Anda mungkin ingin slot resmi melanjutkan ‘tradisi’ ini. Namun, pastikan teh yang Anda konsumsi bersifat pahit atau tanpa gula. “Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang mengandung antioksidan bernama katekin. Katekin sendiri terbagi dalam senyawa Epigallocationchin-3-gallate (EGCG) yang mampu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan, kata Anthony Kouri, seorang ahli bedah ortopedi. di Toledo, Ohio. Berikut manfaat minum teh pahit bagi kesehatan.
1. Kulit lebih sehat
Rutin meminum teh pahit dapat menurunkan risiko kanker kulit. Khususnya teh hitam, yang menurut Uma Naidoo, Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Rumah Sakit Umum Massachusetts dan Fakultas di Harvard Medical School, cukup efektif mencegah slot bet 100 karsinoma sel skuamosa atau salah satu jenis kanker kulit.
2. Mengurangi risiko diabetes
Menyeduh teh dan meminumnya setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengontrol gula darah setelah makan.
Baca juga: 5 Referensi Mencegah Serangan Jantung di Usia Muda
Manfaat ini akan lebih terasa jika Anda memilih teh hitam setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa, demikian ungkap sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.
3. Gigi lebih kuat
Manfaat minum teh pahit atau tanpa pemanis juga membantu menguatkan gigi. Menurut penelitian dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh memiliki efek antibakteri yang mampu mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut. Jadi, minum teh pahit setiap hari bisa mencegah gigi berlubang semakin parah.
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan katekin pada teh mampu mengurangi peradangan sehingga menghambat pembentukan plak pada arteri vital. Selain itu, sifat anti inflamasi pada teh dapat membuat slot bonus new member 100 di awal to 7x pembuluh darah menjadi rileks dan jernih sehingga mengurangi tekanan pada jantung.
5. Meningkatkan pembakaran lemak
Kandungan kafein pada teh membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak hingga 100 kalori per hari. Manfaat ini akan terasa jika Anda rutin mengonsumsi teh hijau yang dikonsumsi dalam keadaan hangat karena mengandung sekitar 40 miligram kafein per cangkirnya.