Manfaat 4 Cara Menjaga Kebersihan Badan Untuk Kesehatan – Menjaga kebersihan dan kesehatan badan sangat penting buat diri sendiri maupun orang lain. Ada banyak cara menjaga kebersihan badan yang slot deposit 10k bisa di lakukan dari hal paling simple, seperti mencuci tangan.
Menjaga kebersihan badan akan berdampak besar terhadap kesehatan tubuh, karena badan yang bersih berarti terhindar dari bermacam kuman yang bisa menimbulkan berbagai penyakit.
Bagaimana Cara Menjaga Kebersihan Badan Untuk Kesehatan?
Setiap hari tubuh manusia terdapat kuman, kotoran dan virus yang berasal dari mana saja. Bila di biarkan berlama-lama di tubuh dan malas di bersihkan jelas bisa memicu penyakit. Berikut adalah beberapa cara menjaga kebersihan badan buat kesehatan:
1. Mencuci Tangan Dengan Bersih
Infeksi umumnya terjadi setelah menyentuh slot bet kecil makanan atau mulut dengan tangan yang kotor. Maka dari itu, mencuci tangan dengan sabun dan air bersih yang mengalir sangat penting untuk menjaga kebersihan badan.
Sangat di sarankan untuk mencuci tangan setelah menggunakan toilet, sebelum dan setelah masak maupun makan, setelah memegang binatang, dan setelah berada di sekitar orang yang sedang sakit.
2. Mandi
Mandi 2 kali sehari juga merupakan hal yang wajib di lakukan untuk menjaga kebersihan tubuh, terutama di negara tropis seperti Indonesia.
Pemakaian sabun di tubuh secara menyeluruh mampu mengangkat sel kulit mati dan membunuh bakteri. Setelah itu, pastikan untuk membilas seluruh bagian tubuh agar tidak tumbuh jamur.
3. Sikat Gigi
Untuk mencegah terjadinya bau mulut, plak, gigi berlubang, dan gangguan mulut lainnya, sikatlah gigi minimal 2 kali sehari, yakni pada pagi dan malam hari.
Gunakan pasta gigi yang mengandung fluorida dan gunakan sikat gigi yang bergerigi, agar bisa membersihkan seluruh bagian di gigi tanpa terlewat. Pastikan juga untuk mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali.
4. Mencuci Pakaian dengan Bersih
Pakaian yang kotor juga bisa menjadi media penyebaran kuman pada tubuh. Oleh sebab itu, cuci pakaian kotor dengan deterjen sampai bersih dan jamur di bawah sinar matahari sampai kering.